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人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，但Discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。

你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。

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日本防癌協會曾提出「十項危機訊號」，是癌症徵兆的絕佳指標。

1.原因不明，不會痛可能是人會愈來愈消瘦，氣色愈來愈差，幾乎懷疑是貧血。這項特徵是胃癌惡液作怪的結果。患者歷經消瘦、貧血之後，接著就是死亡；這也是一般癌症的特性。

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